仕事もせずについつい、ニュースサイトを、Twitterを、Facebookをチェック……。
いいえ、私のことではありません。くれぐれも私のことではないのですが「ネットのおかげで仕事がラクになったけど、逆にネットのせいでムダな時間が増えてしまった」なんて方は多いと思います。というわけで、ネットで時間の無駄遣いをしないための「GoogleChrome用拡張機能（エクステンション）」を、５つピックアップしました。
#この記事は、Googleが無料で提供しているブラウザ『GoogleChrome』を使用していることが大前提です。
1. ChromeNanny
ブラウザの機能を制限するエクステンションでは定番のひとつ。私も去年から使っています。主な機能は、
- 自分で設定した特定のサイトをブロックする。
- 自分で設定した特定のサイトを見られる時間を制限する。
- 自分で設定した特定のサイトでの滞在時間を測ってくれる。
「Nanny」とはベビーシッターのこと。ネットの誘惑から私たちを守ってくれる、ということでしょう。ブロックしたサイトへアクセスしようとすると「Shouldn’t you be working？（仕事中じゃないの？）」と画面に表示されて全く見れなくなります。
はい、仕事中です。
ちょっとイラッときますね。でも、効果は抜群。私も一時期FacebookとTwitterを登録して強制的にアクセスできないようにしていましたが、確実にムダな時間が減り、仕事が早くなりました。
ChromeNannyはとても高機能で、細かい設定が可能です。「一日のうち、何時から何時までの間はブロック」なんて指定もできるので、仕事に集中したい時間帯をセットするのも良いと思います。他に「曜日指定」「そのサイトに１時間（～１日まで設定可）のうち何分までアクセスできる」といった設定ができます。さらに一度ルールを設定すると、内容を変更するのに50文字近いランダムな英数字を入力しなければならない、という凝った作りです。いつも誘惑に負けちゃう、という方にはコレがおすすめでしょう。
インストールはこちら。
ChromeNanny
2. StayFocusd
こちらも定番のひとつ。ChromeNanny同様、あまり自制心が強くない方向けです。
これは設定したサイトを完全にブロックするというよりは、１日20分、１日１時間と制限時間を設定して、それ以上は見られないようにするのが特徴です。なので、ブロックしたサイトを見ているときに右上の「StayFocusd」のアイコンをクリックすると、「残り時間」を表示。とても焦ります。
制限時間のおかげで、ムダが減る。
時間がゼロになると、ここでもまた「Shouldn’t you be working？（仕事中じゃないの？）」というメッセージ。「またか…」と、すこしイラッときます。で、その後はアクセスできなくなるという仕組みです。
こちらも高度な設定が可能です。中には「The Nuclear Option」という過激な機能がありまして、「いまから◯時間、すべてのウェブサイトにアクセスできなくする」なんてことができます。軽い気持ちで試してみたら、本当にどのサイトにもアクセスできなくなって逆に仕事に支障をきたしました。でも上手に使えばかなり強力なツールになりそうです。
インストールはこちら。
StayFocusd
3. RescueTime Chrome Productivity Meter
上２つとは違い、強制的にサイトの閲覧時間を制限するようなことはしません。ではなくて「どのサイトでどれだけの時間を過ごしたか」というデータを自動的に計測。右上のアイコンをクリックして「View Detailed Stats」を押すと、サイトの滞在時間別ランキングや、一日の生産性をグラフにして表示してくれるのです。
自分のネット履歴を客観的に眺められる。
「強制はしないけど、コレ見て反省してね」というスタンスですね。自制心に自信のある人、あるいはまっさらな状態で自分の現状を知りたい方におすすめです。
インストールはこちら。
RescueTime Chrome Productivity Meter RescueTime
4. Delayed Gratification
「Delayed Gratification」は非常にシンプルなエクステンションです。これを使って特定のサイトを「Block」すると、ページを読み込むのに30秒かかるようになってしまいます。
30秒はけっこうきつい。
30秒たてば問題なく見れるのですが、30秒待ってる間に「こんなことしてていいのか？」と冷静になり、見るのをやめてしまうことでしょう。シンプルかつ効果的。「めんどくさい設定はしたくないよ」という方向けのエクステンションといえそうです。
インストールはこちら。
Delayed Gratification
5. Goal Reminder
ここまでに紹介したエクステンションの多くは、「自分をコントロールしてくれる」的なノリのものでした。そうではなくて「自分で自分の弱さに打ち勝ってやるぜ！」というポジティブな方にオススメしたいのが、この『Goal Reminder』です。
これを使うといったいどんなことが起きるのか？ 一定間隔で設定した自分の目標をピョローンと表示してくれます。「お前はネットばかりしてていいのか？ もっと大きな目標があったんじゃないのか？ 海賊王になるんじゃなかったのか？」と警告してくれるのです。画面の隅っこで、そっと。
直訳すると、「スーパーマンに俺はなる」で「20回腕立て」。
もっと画面上にデカデカと警告を出すこともできたと思うんですが、面と向かってダメ出しされるとなんか反発したくなりますからね。画面隅からさりげなく出てくるほうが「そうだ、オレはこれじゃいけないんだ！」って素直に反省できるはずです、たぶん。かなり計算されています。見落としそうですけど……。
インストールはこちら。
Goal Reminder
いかがでしたでしょうか？ どれかひとつでもインストールしておけば、生産性アップにつながるのではないかと思います。ただ、あまりにキツい制限をかけるのも危険です。私の場合、Chromeの制限を厳しくしすぎて不便になり、結局、別のブラウザでネットを見ていた、という本末転倒なことがありました。くれぐれもご注意を。
